항목검진내용CT(컴퓨터 단층 촬영)뇌 CT, 흉부 CT, 저선량흉부CT, 복부 CT, 심장 CT, 대장 CTMRI(뇌 자기공명영상)뇌MRI + MRA(Diffusion)PET-CT(양전자방출 단층 촬영)전신(뇌 포함), 몸통(뇌 제외)초음파 검사심장초음파. 뇌혈류초음파, 갑상선초음파, 유방 초음파, 부인과초음파, 전립선 초음파동맥경화도 검사동맥경화도 검사대장검사대장내시경, 대장조영술자궁경부세포진검사액상자궁경부세포진 검사자율신경검사스트레스 검사 신체계측 및 진찰문진, 의사상담, 신장, 체중, 체성분(비만도), 치과검사(구강진찰, panorama), 스트레스검사스트레스 및 안과 검사스트레스검사, 시력, 안압, 안저, 청력구강, 치과검사치과 panorama, 구강검사 갑상선검사갑상선자극호르몬, 유리갑상선자극호..

역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법 . 가슴쓰림, 목 이물감, 기침, 쉰 목소리, 구토 등의 증상이 있다면 '역류성 식도염'을 의심해 볼 수 있습니다. 우리나라 전체 인구의 10~20%가 앓고 있다는 역류성 식도염! 방치하면 식도 궤양, 식도 협착*, 바렛 식도*, 식도암 등 여러 가지 합병증 발생 확률이 높아진다고 합니다. * 식도 협착: 식도의 일부가 좁아져서 음식물을 삼키기 곤란한 증상 * 바렛 식도: 식도의 점막이 위의 점막을 구성하는 원주상피세포로 변해있는 상태 오늘은 현대인의 지긋지긋한 고질병인 역류성 식도염의 발생 원인과 증상, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다! . 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 말합니다. 위산이 식도로 역..

비타민 A 비타민 A는 정상적인 성장과 발달, 생식, 상피세포의 분화, 세포분열, 정상적인 면역반응에 중요한 역할을 하는 필수적인 지용성 비타민이다. 비타민 A의 분자식은 C20H30O, 분자량은 286.5 g/mol 이다. 비타민 A의 기본분자는 레티놀로 식품과 조직 중에서 에스터 형태로 존재한다. 비타민 A에는 생체 활성을 갖는 세 가지 종류의 물질이 있는데 이들은 레티놀, 시각색소로 작용하는 레티날, 세포 분화를 조절하는 세포내 신호전달물질인 레티노산이다. 이 세 가지 형태는 단 하나의 작용기만 서로 다를 뿐 동일한 화학구조를 갖고 있으며, 동물성 식품으로 섭취된다. . 비타민 A는 이와 같은 형태 이외에도 녹황색 채소 및 과일과 같은 식물성 식품에 존재하는 비타민 A 전구체인 카로티노이드의 형태로..

수분 수분은 색, 냄새, 독성이 없는 액체이다. 가장 광범위하게 사용되고 있는 극성용매로 고체, 액체, 기체를 모두 녹인다. 표준 온도와 표준 기압에서 액체 상태로 존재하나 온도에 따라 고체 상태인 얼음이나 기체 상태인 수증기로 존재하며 순환한다. 수분 즉 물의 화학명은 oxidane이며, 산소 원자 1개와 수소 원자 2개가 공유결합으로 결합되어 있어 분자식은 H2O이고 분자량은 18.015 g/mol이다. . 수분은 가장 높은 비율을 차지하는 인체 구성 성분으로서 체내 항상성 및 생명 유지를 위해 반드시 필요한 생명체의 본질적 구성 요소라고 할 수 있다. 체내 화학반응이 일어나는 장을 제공하며 영양소를 운반하고 노폐물을 배출시켜 준다. 또한 체온을 조절하고, 타액, 소화액, 점액 등의 주요 성분으로서 ..

식이섬유 식이섬유에 대해 간단하게 정의 내리기는 어렵지만 많은 연구를 토대로 "포유동물의 소화효소로 분해되지 않는 탄수화물과 리그닌과 같은 식물 세포 성분에 내재된 성분"을 말하며, 최근에는 분리하거나 합성하는 방법으로 제조하여 인체의 생리적 기능에 유익한 영향을 줄 수 있는 기능성 식이섬유를 모두 포괄하여 지칭하고 있다. . 섭취기준 식이섬유의 영양상태를 반영하는 생화학적 분석방법은 현재까지는 없다. 식이섬유는 흡수되지 않는 성분이어서 혈중의 식이섬유 함량을 측정할 수 없기 때문에 그동안 건강에 유익한 영향을 주는 점이 식이섬유의 섭취기준 설정에 고려되어 왔다. 식이섬유는 개별 식이섬유의 종류에 따라 그 정도는 매우 다르지만 일반적으로 장 기능에 도움을 주어 배변 활동을 원활하게 도와주며, 콜레스테롤의..

단백질 단백질은 인체의 정상적인 성장 및 유지에 필요한 아미노산과 질소화합물을 공급하는 영양적 기능을 하는 동시에 1 g 당 4 kcal를 생성하는 에너지 급원으로 사용된다. 단백질은 여러 아미노산이 펩타이드 결합으로 이루어진 형태의 복합분자로, 탄소, 산소, 수소와 더불어 질소를 함유하며 일부는 황, 철, 인 등을 함유하기도 한다. 아미노산은 생체 내에서 합성이 불가능하여 외부로부터 섭취 공급되어야 하는 9종의 필수아미노산과 체내 합성이 용이한 5종의 비필수아미노산으로 구분되며, 정상적 상황에서 체내 합성이 충족되더라도 특정 생리 상태에서 그 합성이 제한되는 7종의 조건적 필수아미노산으로 분류된다. . 질소를 함유하는 아미노기가 카르복실기에 연결되면서 형성되는 아미노산 사슬이 단백질의 구조를 결정한다...

지질 지질은 탄소, 수소, 산소로 구성된 유기화합물로서 물에 쉽게 용해되지 않으나 에테르, 알코올, 벤젠 등의 유기용매에 녹는 특성이 있다. 식사 중 지질의 98%는 중성지방과 아실글리세롤이며, 그 외 인지질, 당지질 및 스핑고지질 등 복합지질, 이소프레노이드지질(비타민A, 비타민 E, coenzyme Q), 스테롤 및 유리지방산이 소량 포함되어 있다. . 중성지방은 한 분자의 글리세롤과 세 개의 지방산이 결합된 형태이다. 자연계에 존재하는 지방산은 대부분 짝수의 탄소 수를 가지며, 그 수는 12-22개 정도이다. 지방산은 탄화수소의 이중결합 유무, 이중결합 위치 및 개수에 따라 포화지방산, 단일불포화지방산, 오메가-6와 오메가-3 다가불포화지방산, 트랜스지방산으로 나눌 수 있다. 체내에서 합성되지 않는..

탄수화물이란 단당류는 가장 간단한 형태의 당으로, 포도당, 과당, 갈락토오스가 있고 이당류는 단당류가 2개 결합된 것으로 맥아당, 자당, 유당이 있다. 맥아당은 포도당 두 분자가 결합되어 있고, 자당은 포도당과 과당이, 유당은 포도당과 갈락토오스가 결합되어 있다. 올리고당은 단당류가 3-10개 정도 결합되어 있는 것으로, 라피노즈와 스타키오스 등이 있다. 소장에서 소화효소에 의해 소화되지 않은 올리고당은 대장에 있는 미생물에 의해 발효되는데 장 내 유익균의 생장을 증가시켜 건강에 도움을 줄 수 있다. . 다당류에는 전분, 글리코겐, 식이섬유가 있다. 다당류 중 90% 이상을 차지하는 전분은 식물에 저장되어 있으며, 수백-수천 개의 포도당이 α-1,4 글리코시드 결합으로 연결되어 있는 아밀로오즈와 α-1,..

에너지란 에너지는 인간의 생명과 생존 유지를 위해서 반드시 필요하다. 인간은 식품섭취를 통해서 에너지를 얻고, 이는 신체의 다양한 기능을 유지하는데 사용된다. 인체의 1일 총에너지소비량은 기초대사량, 신체활동대사량(활동에너지 소비량), 식사성 발열효과(식품이용을 위한 에너지 소비량)로 구성되며, 추가적으로 적응대사량이 더해지기도 한다. 에너지 평형 에너지 평형은 섭취에너지와 소비에너지가 동일한 상태(섭취에너지＝소비에너지)를 뜻하는데, 에너지균형 결과는 에너지의 저장량에 해당되는 체지방량에 영향을 미친다. 즉 에너지 균형여부는 체중 증가와 감소, 유지 등의 체중 조절과 관련이 있다. 에너지소비량 이상으로 에너지를 섭취하게 되면 남은 에너지는 지방의 형태로 체내에 축적되게 된다. 반면 섭취에너지가 소비에너지..

겨울철 실내 적정온도 및 습도로 우리 아이 건강 지키는 방법 . 본격적인 겨울로 들어서면서 날씨가 많이 추워졌는데요! 난방을 시작하신 분들도 많으실 것 같아요! 여러분은 겨울철 실내 온도를 몇 도로 맞추고 계신가요? 춥고 건조한 날씨로 면역력은 떨어지고 감기, 독감과 같은 질환에 노출되기 쉬운 겨울! 그런데 춥다고 실내온도를 과하게 높였다간 우리 아이들의 건강을 해칠 수도 있다는 것, 혹시 알고 계셨을까요? 겨울철 적정 실내온도의 중요성과 그로부터 어떻게 아기들을 지킬 수 있는지, 그리고 겨울철 올바른 난방법을 함께 알아보는 시간을 갖도록 할게요! . 겨울철 실내 적정온도는 몇 도일까 . 겨울철 실내 적정 온도·습도 보건복지부는​ 성인가구 기준 겨울철 실내 적정온도를 18~20℃로, 실내 습도는 40~6..

◈ 東醫寶鑑 ◈ 天地運氣 ◈ 內景篇 ◇ 論一元十二會三十運 ◈ 身形 ◈ 五臟六腑 ◇ 天地之形 ◇ 南北極 ◇ 形氣之始 ◇ 醫當識五臟六腑 ◇ 黃赤道 ◇ 胎孕之始 ◇ 臟腑陰陽 ◇ 天地依附 ◇ 四大成形 ◇ 臟腑異用 ◇ 天氣流行 ◇ 人氣盛衰 ◇ 臟腑有合 ◇ 陰陽之氣升降盈虛 ◇ 年老無子 ◇ 五臟通七竅 ◇ 天地不足之方 ◇ 壽夭之異 ◇ 五臟有官 ◇ 四方異宜 ◇ 形氣定壽夭 ◇ 五臟有小大 ◇ 地理有壽夭之異 ◇ 人身猶一國 ◇ 贓又有九 ◇ 南北病治法 ◇ 丹田有三 ◇ 腑又有六 ◇ 五行生剋順逆 ◇ 背有三關 ◇ 腸胃之長水穀之數 ◇ 六氣之化 ◇ 保養精氣神 ◇ 五臟中邪 ◇ 氣候差異 ◇ 古有眞人至人聖人賢人 ◇ 五臟正經自病 ◇ 論上古天眞 ◇ 脈辨臟腑 ○ 十干 ◇ 四氣調神 ◇ 臟腑異證 ◇ 以道療病 ◇ 臟腑病治有難易 ○ 十二支 ◇ 虛心合道 ◇..

○ 미네랄이란? 미네랄은 단일 원소 그 자체가 영양소입니다. 모든 동∙식물성 식품은 미네랄을 함유하고 있는데, 미네랄은 분자구소에 탄소를 함유하지 않기 때문에 에너지를 내지 못하며 태우면 재의 형태로 남습니다. 미네랄은 체내에서 합성되지 못하므로 반드시 식품을 통해서 섭취되어야 하며, 신체의 성장과 유지 및 생식에 비교적 소량이 반드시 필요한 영양소입니다. 인체는 체중의 약 4%가 미네랄로 구성되어 있으며, 대사과정에서 중요한 기능을 합니다. 신체내에서 미네랄은 체액에 녹아 이온의 형태로 존재하고 산과 알칼리의 균형을 조저랗며, 신체의 구성 성분으로 골격과 치아와 같은 경조직, 피부, 연골을 구성하기도 하고, 신체 내에서 중요한 기능을 하는 호르몬, 효소, 비타민 등의 구성성분으로 중요한 기능을 하며, ..

백내장 실명(황반변성) 눈 따가움 과도한 눈물과 깜박임 뇌와 신경계 뇌졸중 중독.금단증상 머리카락 냄새와 탈색 부비동 만성 비부비동염 치주질환(잇몸 질환치은염치주염) 치석 인후염 미각 손상 입냄새 구안지 난청 중이염 폐기종 흡연과 치매 골다공증고관절 골절허리 통증 관상동맥질환 급성 골수성 백혈병 기흉 발기부전 뇌졸중 당뇨병 류마티스 관절염 만성부비동염 후각 손상 만성폐쇄성폐질환 만성기관지염 말초혈액순환장애 버거씨병(동맥염증) 복부와 흉부의 대동맥류 소화성 궤양 수족냉증 심부정맥혈전증 신기능 손상 심장부정맥 인후염 자궁외 임신 조기 노화 (건선주름) 조기 폐경조기 난소부전불임 죽상동맥경화증 치주질환(치은염치주염) 치아우식증(충치) 치아변색 모발 탈색 탈모 인플루엔자 폐렴 결핵 --- 간암 기관지·폐암 대장..

☞ 정의 °통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에서는 요산염의 형태 존재함) 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 질병이다. ☞ 원인 °통풍은 나이가 많을수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높아진다. °요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물로, 혈액, 체액, 관절액 내에서는 요산염의 형태로 존재한다. °혈액 내 요산 농도가 일정 수치 이상을 넘으면 고요산혈증이라고 하는데, 그 원인을 크게 요산이 과잉 생산되는 경우와 요산의 배설이 감소되는 경우로 나눌 수 있다. °통풍은 주로 남성에서 발생하는데, 이는 남성은 콩..

☞ 저혈당증이란 무엇입니까? ○ 저혈당증은 혈당이 매우 낮게 떨어질 때를 말합니다. ° 혈당은 신체의 주요 연료원이며, 따라서 낮은 혈당은 문제를 유발합니다. °저혈당증은 배고픔, 발한, 떨림, 쇠약을 유발하고, 명확한 사고를 어렵게 합니다. °당뇨병이 있다면, 저혈당증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. ° 저혈당증은 너무 많은 약을 복용하거나 충분히 먹지 않거나 운동을 너무 많이 할 경우 발생할 수 있습니다. °저혈당증을 치료하기 위해서는, 당분이 있는 것(주스나 사탕 등)을 먹거나 마셔 혈당 수치를 높이십시오. ☞ 저혈당증의 원인에는 어떤 것이 있습니까? ○ 가장 흔히, 저혈당증은: °특히 적절한 시간에 적절한 양을 먹지 않을 경우, 당뇨병 치료를 위해 사용하는 약의 합병증입니다. °당뇨병이 없다면, 저..

☞ 겨울철 위험한 고혈압, 주의사항 및 고혈압 낮추는 방법 °최근 들어 기온이 뚝 떨어지며 찬바람이 매서운 날이 잦아졌는데요. °올겨울은 평년보다 훨씬 추운 최강 한파가 찾아올 예정이라고 하니 미리미리 대비하는 게 좋을 것 같습니다. °갑작스러운 한파는 신체 적응력을 떨어뜨려 질환에 취약한 상태로 만들기 때문에, 일반인보다 체온 유지에 취약한 뇌혈관질환, 당뇨병, 고혈압 등 만성질환자는 급격한 온도변화에 혈압이 급격히 상승할 수 있으니 무리한 외부 활동을 자제해야 하는데요. °오늘은 그중에서도 겨울철 위험한 고혈압 주의사항 및 혈압 높을 때 증상과 혈압 낮추는 방법 등에 관한 시간을 가져보도록 할게요! ☞ 혈압과 고혈압? °혈압이란, 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 최고혈압은 심장이 수축하면서 ..

. ☞ 정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나야 한다. ☞ 졸릴 때 잠자리에 들고 잠자리에서 20~30분 이상 잠이 안 오면 다른 일을 한다. ☞ 침실은 수면을 위한 공간으로 생각하고 다른 일을 하지 않는다. ☞ 낮잠은 가능한 한 20분 내외로 제한한다. ☞ 오전 중에 규칙적인 운동을 하고 밤 시간에는 피한다. ☞ 카페인 섭취를 줄이고 오후와 저녁에는 섭취하지 않는다. ☞ 뇌신경에 작용하는 담배, 술, 커피 등은 줄이거나 끊는다. ☞ 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 샤워를 한다. ☞ 몸을 이완하고 천천히 호흡하는 방법을 익힌다. ☞ 잠자리에 드는 시간을 정해놓고 30분 전부터는 잘 준비를 해야 한다. ☞ 밤늦게 컴퓨터나 스마트폰을 사용해서도 안 된다. 스마트폰에서 나오는 불빛이 수면을 유도하는 호르몬 멜라토..

. ☞ 과식보다는 배고픔을 즐겨라. °중년 이후에는 더 먹는 것 보다, 건강을 위협하는 나잇살이 찌지 않도록 먹는 것을 줄여야 한다. °적게 먹으면 탄수화물 섭취가 줄고 몸에 지방이 축적되는 것을 예방하게 되어 면역력도 높아진다. °평소 섭취하는 양에서 하루 500~1,000kcal 정도를 덜 섭취하되 고단백·저칼로리·저염식 식단으로 먹는 습관을 들이자. °장수하는 사람들의 공통점은 과식하지 않는 식습관과 비만이 없는 것이라고 한다. ☞ 소식이 건강에 좋다. °소식을 한다고 먹는 양을 갑자기 줄이거나 무리하게 단식을 하면 오히려 기초대사량이 낮아지고 근육이 줄어들게 된다. °먹는 양을 줄이면서 과다하게 단백질 위주로 식단을 짤 경우 신장질환 등의 발생률이 증가할 수 있기 때문에 주의해야 한다. °소식을 ..

. ☞ 탄수화물중독 °단백질, 지방과 탄수화물은 우리 몸에 절대적으로 필요한 3대 영양소이다. °탄수화물은 우리 몸이 활동하는 데 필요한 에너지를 공급하는 중요한 역할을 한다. °그러나 탄수화물의 단맛에 중독되어 과잉 섭취하게 되면 혈당이 급격히 올라가고 고혈압이나 대사증후군 등의 발병 확률이 높아진다. °우리나라 50~64세 남성의 탄수화물 섭취량이 전체 에너지 섭취량의 67.8%, 여성은 69.6%였다. 또 65세 이상 남성의 경우 72.1%, 여성 76.4%로, 매우 높은 수치다. °탄수화물을 70% 이상을 섭취하면 당뇨병이나 대사증후군 등 건강위험이 증가하기 때문에 50세 이상은 탄수화물 비율을 낮춘 균형 잡힌 식사가 필요하다. °탄수화물을 과다하게 섭취하면 에너지원으로 쓰고도 남은 포도당이 지방..

. ☞ 세포 내 청소부 역할을 하는 오토파지 °오토파지는 세포 내에서 더 이상 필요가 없어진 세포 소기관을 분해해, 다시 에너지원으로 재생산하는 현상이다. °그리스어로 '자기'를 뜻하는 auto와 '포식'을 뜻하는 phagein을 합친 말로 '스스로 먹는다'는 뜻이다. ☞ 고장 난 오토파지를 고치면, 난치병 치료할까? °오토파지는 우리 몸에서 항상 일어나고 있다. °우리 몸은 건강한 상태를 유지하기 위해 손상되고 노화된 단백질과 세포 소기관들을 꾸준히 분해하고 일정량은 다른 곳에서 재활용한다. °오토파지는 우리 몸의 항상성을 유지하기 위해 평상시 매우 낮은 수준으로 일어나고 있다. °스트레스를 받는 상황에서는 더욱 신속하게 활성화된다. °영양분이 충분히 공급되지 않으면 우리 몸은 오토파지로 세포 내 구성..